تمرينات الإطالة بعد الايروبكس وتأثيرها في عضلات الطرف السفلي المصابة بالتشنج العضلي والارتياح النفسي للمتدربات بأعمار 30-40 سنة. cbej. 2022;26(109):182-192. doi:10.35950/cbej.v26i109.5332