تأثير تمرينات وقائية باستخدام مقاومات مختلفة في تحسين مرونة وقوة العضلات العاملة على مفصل الكتف للنساء بأعمار 30-40 سنة. (2025). Journal of the College of Basic Education, 31(129), 67ـ81. https://doi.org/10.35950/cbej.v31i129.12928