العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير منهج تعليمي مصاحب للتمارين الخططية في ضوء الأسلوب المبرمج لتحسين بعض القدرات البدنية بكرة اليد تنزيل تنزيل بصيغة PDF