تأثير تمرينات للاتزان العضلي بأسلوب التدريب الاهتزازي في بعض المتغيرات البايوميكانيكية لمهارة حائط الصد للاعبي الشباب بالكرة الطائرة

الملخص

هدفت الدراسة الى اعداد تمرينات الاتزان العضلي بأسلوب التدريب الاهتزازي ثم التعرف على تأثير التمرينات في تطوير بعض المؤشرات البيوميكانيكية لمهارة حائط الصد للاعبي الشباب بالكرة الطائرة للشباب اذ استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم ثلاث مجاميع ذات الاختبار القبلي والعبدي لملاءمته لطبيعة البحث حيث تكون مجتمع البحث من اللاعبين الشباب لكرة الطائرة من اندية بغداد (نادي الصناعة ، نادي الشرطة ، مدرسة الموهبة التخصصية ، نادي صليخ ، نادي الجيش ) ( فئة الشباب ) والبالغ عددهم  ( 85 ) لاعباً . وقد استخدم الباحث اختبار الدقة لحائط الصد ، وقد تضمنت التمرينات التدريبية بالكرة الطائرة وبواقع (24) وحدة تدريبية وبلغ عدد الوحدات التدريبية في الاسبوع (3) وحدات وبلغ زمن الوحدة (90) دقيقة واخذ الباحث جزء منه لتنفيذ التمرينات على الجهاز التدريبي وكان زمن التمرينات يتراوح مابين (15 – 25) دقيقة من زمن الجزء الرئيس، وبعد تنفيذ التمرينات على الجهاز خلال المدة المقررة توصل الباحث الى ان التمرينات الاتزان العضلي بأسلوب التدريب الاهتزازي المستخدمة   كانت وسيلة توجيه تساعد بشكل كبير في بعض المتغيرات البايوميكانيكية قيد الدراسة .