تأثير تدريبات الأثقال والبليومترك لتطوير القدرة العضلية في فعالية الوثبة الثلاثية لفئة الشباب
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
يهدف البحث الى التعرف على :
1- الاعداد وحدات تدريبية باستخدام الأثقال والبليومترك لتطوير القدرة العضلية في فعالية الوثبة الثلاثية لفئة الشباب تتلائم وقدرات عينة البحث.
2- التعرف على تأثير وحدات تدريبية باستخدام الأثقال والبليومترك في تطوير القدرة العضلية في فعالية الوثبة الثلاثية لفئة الشباب.
تم استخدام المنهج التجريبي وتم اختيار من لاعبي المدرسة التخصصية لفعاليات الساحة والميدان والبالغ عددهم 4 لاعبي بأعمار 18-19 سنة.
واسفرت الدراسة إيجابي بين الاختيارات البعدية والقبلية للمجموعة التجريبية تفوق نتائج النهائية في المتغيرات التابعة .
وهم التوصيات تطور المدربين على ادخال النماذج حديثة اثناء التدريب كاستخدام التدريبات الاثقال والبلايومترك لان معرفة المدرب بالأسلوب التدريبي يسهل عليه التدريب به.
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.