تأثير تمرينات خاصة في بعض القدرات الحركية لسرعة التحركات الدفاعية للاعبات كرة اليد بأعمار 13 -15 سنة

الملخص

تكمن اهمية البحث في مدى تأثرسرعة أداء التحركات الدفاعية, وتطويرها ، من خلال زيادة فعالية القدرات الحركية عن طريق مجموعة من التمارين الخاصة التي تحسن من مستوى سرعة التفكير والتحليل لدى لاعبات كرة اليد اثناء التدريبات او المباراة . حيث  ان لاعبات كرة اليد يتعرضن لمواقف ومتغيرات مختلفة خلال اللعب لذلك هن بحاجة إلى استجابات سريعة كردود  فعل لتلافي تلك المواقف المختلفة التي يمررن بها اثناء المباراة .

*  أهداف البحث:

-  أعداد تمرينات خاصة  بـ (التوافق والرشاقة والتوازن الحركي) في كرة اليد.

- التعرف على (تاثير تلك التمرينات في بعض القدرات الحركية لسرعة اداء التحركات الدفاعية  بكرة اليد).

- التعرف على (الفروق الفردية بين مجموعتي البحث) في الاختبار البعدي لبعض القدرات الحركية لسرعة اداء التحركات الدفاعية بكرة اليد .

  لقد تم استعمال المنهج التجريبي ذي الضبط المحكم على عينة مكونة من }14{ لاعبة  بكرة اليد بعمر}13-15سنة{، وقسمت عينة البحث بطريقة عشوائية إلى }مجموعتين تجريبية و ضابطة{, كل  مجموعة مكونة من (7) لاعبات , بعد التاكد من تجانس وتكافؤ المجموعتين.

       بعد اجراء الاختبارات القبلية،تم تنفيذ التمرينات الخاصة على }المجموعة التجريبية{ التي تتميز بالتوافق والرشاقة والتوازن .

        اما }المجموعة الضابطة{ فتنفذ تمرينات اخرى مختلفة لتحسين السرعة بشكل عام ، وبدون استعمال الكرات . وبعد الانتهاء من تنفيذ التمرينات ضمن المنهج التدريبي المقترح تم اجراء الاختبارات البعدية.

   * استنتجت الباحثتان :-

- أن التمرينات الخاصة المستخدمة ضمن المنهاج التدريبي قد طورت بعض القدرات الحركية  لدى المجموعة التجريبية  في سرعة اداء التحركات الدفاعية أفضل مما هي عليه لدى المجموعة الضابطة

    * أوصت الباحثتان باستعمال التمرينات الخاصة المعدة في هذه الدراسة في تدريب لاعبات كرة اليد، لدورها الفاعل في تطوير بعض القدرات الحركية لسرعة أداء التحركات الدفاعية في كرة اليد .