أثر الحمية المتوسطية المصاحبة لتمارين الكارديو في بعض القياسات الانثروبومترية للنساء بعمر 30-45 سنة

الشريط الجانبي للمقالة

PDF
منشور: Apr 23, 2025
DOI: https://doi.org/10.35950/cbej.v30i128.12781
الكلمات المفتاحية:
الحمية المتوسطية , الكارديو, القياسات الانثروبومترية

محتوى المقالة الرئيسي

م. سرى عبيد نعمة العيساوي
/ كلية التربية الأساسية/ الجامعة المستنصرية / قسم رياض الاطفال

الملخص

     يهدف البحث الحالي الى التعرف على اثر الحمية المتوسطية المصاحبة لتمارين الكارديو على القياسات الانثروبومترية للنساء باعمار (30-45) سنة واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام القياس القبلي البعدي لمجموعة تجريبية واحدة على عينة تم اختيارها بالطريقة العمدية العشوائية والبالغ عددها (20) سيدة بواقع (15) سيدة العينة الاساسية و (5) نساء عينة البحث الاستطلاعية. وقد اظهرت نتائج البحث التأثير الايجابي للحمية المتوسطية المصاحبة لتمارين الكارديو على انقاص الوزن والتخلص من الشحوم والوزن الزائد في جميع محيطات الجسم. وتوصي الباحثة بضرورة تطبيق الحمية المتوسطية المصاحبة لاي نوع من انواع الرياضات الهوائية والمائية لتقليل الوزن لدى النساء والرجال على حد سواء, إضافة الى زيادة الوعي الغذائي والصحي بين افراد المجتمع وخصوصا النساء.   

تفاصيل المقالة

كيفية الاقتباس
أثر الحمية المتوسطية المصاحبة لتمارين الكارديو في بعض القياسات الانثروبومترية للنساء بعمر 30-45 سنة. (2025). مجلة كلية التربية الاساسية, 30(128), 332-340. https://doi.org/10.35950/cbej.v30i128.12781
إصدار
مجلد 30 عدد 128 (2025)
القسم
مقالات العلوم الانسانية
Creative Commons License

هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

كيفية الاقتباس

أثر الحمية المتوسطية المصاحبة لتمارين الكارديو في بعض القياسات الانثروبومترية للنساء بعمر 30-45 سنة. (2025). مجلة كلية التربية الاساسية, 30(128), 332-340. https://doi.org/10.35950/cbej.v30i128.12781

المؤلفات المشابهة

يمكنك أيضاً إبدأ بحثاً متقدماً عن المشابهات لهذا المؤلَّف.