تأثير تمرينات بالحبال الثقيلة لتطوير بعض القدرات البدنية للاعب الحر بالكرة الطائرة

الملخص

        اتخذت العملية التدريبية شكلاً وهيكلاً تنظيما يتماشى مع حالة التطور الجديد للأساليب والوسائل المستخدمة في عملية التدريب ، فالتطور العلمي والتقني قد أضاف الكثير من الأساليب الجديدة والحديثة بما يتلاءم مع طبيعة النشاط الرياضي الممارس والفئة العمرية للمتدربين مع النشاط الرياضي التخصصي بغية الوصل الى تحقيق افضل النتائج واستثمار خصوصية التدريب المرتبطة بنوع النشاط بغية الوصول الى تأثير مباشر للارتقاء بالمستوى المهارى والبدني والوظيفي ولخططي والنفسي و الذهني للاعب.كما ان الوصول الى هذا المستوى الرياضية العليا يأتي من خلال استخدام الطرائق والأساليب والوسائل التدريبية الحديثة المبنية على أسس علمية تتناسب وقواعد التدريب الرياضي وقوانينه[. اذ تعد الحبال الثقيلة من الادوات التدريبية الحديثة التي تهدف الى زيادة القوة العضلات من خلال المقامة التي توفرها الحبال والتي تعمل على تطوير مستوى أداء اللاّعب الحر ومن ثم تحقيق الإنجاز المطلوب. وبهذا جاءت هذه الدراسة لبيان مدى اهمية استخدام التمارين بالحبال الثقيلة في تطوير بعض القدرات البدنية  للاعب الحر بالكرة الطائرة . وتركزت مشكلة البحث أن التنوع والتغير والحداثة تعد من الركائز الاساسية للوصول الى الحالة التدريبية المثلى وهذه لا يأتي الى من  خلال البحث المستمر عن ما هو جديد ومختلف والابتعاد عن الملل داخل الوحدة التدريبة عند اداء التمارين البدنية ، ومن هنا برزت مشكلة البحث في استخدام تمرينات بالحبال الثقيلة لتطوير بعض القدرات البدنية للاعب الحر بالكرة الطائرة. وهدف البحث الى أعداد تمرينات بالحبال الثقيلة،والتعرف على تأثير تمرينات بالحبال الثقيلة  لتطوير بعض القدرات البدنية للاعب الحر بالكرة الطائرة .وفرض البحث الى ان هناك فروق ذات دلالة احصائية معنوية بين الاختبارات القبلية والبعدية لدى عينة البحث لتطوير بعض القدرات البدنية للاعب الحر بالكرة الطائرة . استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم ( المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي ) لملائمته لطبيعة البحث ومشكلته . اما مجتمع البحث فقد حدد الباحث مجتمع البحث للاعبين المدرسة التخصصية للكرة الطائرة  والبالغ عددها (6) لاعب حر تم تنفيذ التمرينات بالحبال الثقيلة في يوم 6/ 2/ 2024 لمد شهرين بواقع3 وحدة تدريبية في الاسبوع ، ومن اهم استنتاجات البحث ان المنهج بالحبال الثقيلة  له دور في تطوير القدرات البدنية ودقة اداء المهارات الفنية بالكرة الطائرة  لدى المجموعة التجريبية. وتوصلت البحثة الى ضرورة تطوير المناهج التدريبية واستخدام الوسائل والادوات والاجهزة الحديثة التي تعد الاساس في نجاح الوحدة التدريبية والارتقاء بمستوى اللاعبين .