تأثير تمرينات القفز لتطوير عزوم القوة لبعض عضلات الرجلين وانجاز فعالية القفز العالي للشباب

الملخص

       إن التقدم بالمستوى الرياضي جاء نتيجة التقدم بالعملية التدريبية والارتقاء بمستوى الاساليب والاجهزة واعداد المدربين فنيا وعملياً، ومواكبة المواقف المختلفة، ومن الاساليب التدريبية المهمة هي الاهتمام بالتدريبات الخاصة بالمتغيرات البيوميكانيكية، وهدف البحث التعرف على قيم عزوم القوة لبعض العضلات العاملة للرجلين، والتعرف على تأثير تمرينات القفز  للرجلين لتطوير عزوم القوة لبعض عضلات الرجلين وانجاز فعالية القفز العالي للشباب واستخدمت  الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي وطبقت التجربة على المجموعة التجريبية التي تألفت من (5) قافزين من اللاعبين    الشباب من وزارة الرياضة والشباب – مدرسة الموهوبين، واجريت الاختبارات القبلية، والبعدية، وتوصلت الباحثة الى ضرورة بناء وأعداد برامج تدريبية للوصول إلى المستوى المطلوب في الأداء والإنجاز من خلال تطويرعزوم القوة لبعض عضلات الرجلين لما لها من دور إيجابي في تطوير قوة العضلات، وانجاز فعالية القفز العالي .