تأثير تمرينات خاصة مشابهة للأداء في تطوير تحمل السرعة والقدرات التكرارية للاعبي منتخب الجامعة التكنولوجية بكرة اليد

الملخص

تُعد كرة اليد من الألعاب الجماعية الحديثة التي تتميز بالإيقاع السريع والتغير المستمر في مواقف اللعب، إذ تجمع بين الأداء البدني العالي والمهاري المركب ضمن زمن قصير ومساحات متغيرة. وتتطلب المباراة الواحدة انتقالات متكررة بين حالتي الهجوم والدفاع، وجرياً سريعاً لمسافات قصيرة، وقفزاً متكرراً للتصويب أو حجب الكرات، فضلاً عن الاحتكاك البدني المستمر ، ومن أهم هذه العناصر تحمل السرعة، والذي يُعد قدرة اللاعب على الاستمرار في أداء حركات سريعة لفترة زمنية معينة مع مقاومة التعب والمحافظة على الكفاءة الحركية فضعف تحمل السرعة يؤدي إلى انخفاض سرعة الانتقال وضعف التغطية الدفاعية وتراجع فعالية الهجوم السريع في الدقائق الحاسمة من المباراة لذلك فإن تطوير هذا العنصر يسهم في الحفاظ على الأداء العالي طوال زمن اللعب ، أما العنصر الآخر فهو القدرة التكرارية، والتي تعني قدرة اللاعب على تكرار الجهود البدنية عالية الشدة مع فترات راحة قصيرة نسبياً دون حدوث انخفاض كبير في مستوى الإنجاز. ومن هنا تتحدد مشكلة البحث في التساؤل الآتي: هل للتمرينات الخاصة  تأثير في تطوير تحمل السرعة والقدرة التكرارية لدى لاعبي منتخب الجامعة بكرة اليد.

 ويهدف البحث الى إعداد تمرينات خاصة لتطوير تحمل السرعة ، التعرف على تأثير التمرينات في تطوير القدرة التكرارية ،وقد اشتملت عينة الدراسة على لاعبي منتخب الجامعة بكره اليد واللذين عددهم (17) لاعباً وجاءت اهم النتائج وجود اختلافات ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية، لصالح الاختبارات البعدية. في متغيري تحمل السرعة و القدرة التكرارية ، وهذا يدل على فعالية التمرينات الخاصة في تطوير هذين المتغيرين وذلك من خلال القيم الاحصائية لتحمل السرعة للاختبار البعدي على حساب الاختبار القبلي اذ نلاحظ الوسط الحسابي البعدي لتحمل السرعة (10.12) والقبلي (9.15) وهذا دليل على تطور العينة وكذلك في القدرة التكرارية اظهرت تطورا واضحا من خلال الوسط الحسابي (22.00) للاختبار البعدي في تحسن واعلى من الاختبار القبلي (20.11) وان النتائج معنوية بمستوى دلالة (0.02 و0.03)

واستنتج الباحثيين ان البرنامج التدريبي أدى إلى تحسين تحمل السرعة ،والبرنامج أسهم في تطوير القدرة التكرارية   .