تأثير تمرينات (الهيدروترابيا) المصاحبة لتمرينات الجمال الجسمي في بعض القياسات الجسمية والمتغيرات الوظيفية للنساء غير المتدربات

الملخص

تكمن مشكلة البحث في حاجة النساء الى احداث تحسين في شكل الجسم وكفاءته الوظيفية وهذا الامر يتطلب وضع برنامج تدريبي يتضمن تمرينات خاصة تهتم بالجانب الجمالي للجسم يتماشى مع امكانياتهم ورغباتهن لذا مزج الباحثان بين تمرينات الهيدروترابيا وتمرينات الجمال الجسم في محاولة جادة منها لأحداث الغاية المنشودة منها.  وهدف البحث الى التعرف على  بعض القياسات الجسمية والمتغيرات الوظيفية للنساء غير المتدربات من عينة البحث ،واعداد التمرينات المائية (الهيدروترابيا) والتمرينات الخاصة التي تتلائم وقدرات عينة البحث والتعرف على تأثير التمرينات المائية (الهيدروترابيا) المصاحبة للتمرينات الخاصة في بعض القياسات الجسمية والمتغيرات الوظيفية لعينة البحث . استخدم الباحثان  المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة، وتم احتيار عينة البحث بالطريقة اللااحتمالية من النساء باعمار30-40سنة وبواقع(13)متدربة وتم تنفيذ المنهج التدريبي والذي استغرق(9)أسابيع وبواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعياً وقد بلغ عدد الوحدات التدريبية(27)وحدة. واستنتج الباحثان ان البرنامج التدريبي المتضمن تمرينات الهيدروترابيا وتمرينات الجمال الجسمي ساهم في تحسين شكل الجسم ورفع الكفاءة الوظيفية للمتدربات .