تأثير تمرينات بأساليب تدريبية متنوعة في بعض القدرات الوظيفية والمهارية للاعبين الشباب بكرة القدم للصالات
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
هدف الدراسة الى التعرف على تأثير تمرينات بأساليب تدريبية متنوعة في بعض القدرات الوظيفية والمهارية للاعبين الشباب بكرة القدم للصالات، واستخدم الباحثان المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة مشكلة البحث، وتألفت عينة البحث من 40 لاعبا من تربيات الرصافة (1، 2، 3) قسموا على الى اربع مجاميع المجموعة التجريبية الاولى التدريب الدائري والمجموعة التجريبية الثانية تدريب المحطات والمجموعة التجريبية الثالثة التدريب المتباين والمجموعة الضابطة، كل مجموعة (10) لاعبين. واستمر مدة تنفيذ البرنامج (8) اسابيع وبواقع (3) وحدات تدريبية في الاسبوع (السبت، الاثنين، الاربعاء). وبعد تنفيذ البرنامج التدريبي واجراء الاختبارات البعدية، توصل الباحثان الى اهم الاستنتاجات، ومنها تفوق مجموعة التدريب المتباين في القدرات المهارية قيد البحث ثم تليها بعد ذلك مجموعة التدريب الدائري ثم المحطات، وحققت مجموعة التدريب الدائري تفوقا على باقي المجاميع في اختبارات ضغط الدم (الانقباضي، الانبساطي) ومعدل ضربات القلب، ثم تليها مجموعة التدريب المتباين ثم تدريب المحطات والمجموعة الضابطة. كما ويوصي الباحثان على ضرورة التنوع في استخدام الاساليب التدريبية لما لها من اهمية رفع القدرات المهارية والمتغيرات الوظيفية، وضرورة استخدام اسلوب التدريب المتباين لما لها من اهمية في رفع مستوى القدرات المهارية والبدنية والمتغيرات الوظيفية. اساليب تدريبية متنوعة . قدرات وظيفية . تمرينات .
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.