تأثير منهج تدريبي فــي تنميــة السرعة القصوى وتحمل سرعة وإنجاز ركض 100 متر

الملخص

تضمن البحث خمسة أبواب :-

الباب الأول - التعريف بالبحث

اشتمل هذا الباب المقدمة وأهمية البحث إذ تم التطرق إلى مسابقات ألعاب القوى ومدى أهميتها أولمبيا ، وتعد فعاليات الركض السريع من أكثر فعاليات ألعاب القوى إثارة وتشويقاً لما فيها من منافسة قوية ، ويعد سباق (100) متر واحداً من مسابقات الركض السريعة والقصيرة ، ففي فعاليات الركض الذي يفوز هو ( الذي يحقق أقل زمن سواء كان ذلك في ركض (100) متراً أم ركض الماراثون (195 ر 42) كم. لذا فان استخدام المعلومات والمعارف العلمية هي الطريق الوحيد للتغلب على هذا القصور الشديد في الإنجاز في فعاليات الركض السريعة. ومن هنا جاءت أهمية البحث في محاولة توظيف دور التدريب الرياضي وذلك بوضع منهج تدريبي مناسب لتطوير السرعة القصوى وتحمل سرعة وبالتالي إنجاز ركض (100) متر.