تأثير أستخدام معادلة الكثافة التدريبة المطلقة لتقنين شدة الوحدة التدريبة لمرحلة الإعداد الخاص لتطوير بعض القدرات الوظيفية والمهارية للاعبي الكرة الطائرة

الملخص

هدفت الدراسة الى التعرف على تأثير البرنامج التدريبي لتطوير بعض القدرات الوظيفية والمهارية على وفق معادلة الكثافة التدريبية المطلقة. واستخدم الباحثانان المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث، اذ تكونت عينة البحث من (16) لاعباً وبأعمار (16 - 18) سنة، وتم تقسيم عينة البحث الى مجموعتين مجموعة تجريبية وضابطة وبواقع (8) لاعبين لكل مجموعة. تم تطبيق البرنامج التدريبي على المجموعة التجريبية بواقع (10) أسابيع وبواقع (4) وحدات تدريبية في الاسبوع اذ بلغ مجموعها (40) وحدة تدريبية، وبلغ زمن الوحدة التدريبية 120 دقيقة اما زمن التمارين المستخدمة التي اعدها الباحثانان داخل المنهاج التجريبي فبلغت مدة تنفيذها من 30 – 85 دقيقة. مراعيا التنظيم الدقيق لأوقات العمل والراحة بتقنين شدة الوحدة التدريبية من خلال معادلة الكثافة التدريبية التي استخدمها الباحثانان، وبعد الانتهاء من تطبيق البرنامج التدريبي تم إجراء الاختبارات البعدية على عينة البحث. وباستخدام الوسائل الاحصائية الملائمة توصل الباحثان الى عدة استنتاجات منها ان التدريب باستخدام معادلة الكثافة التدريبية المطلقة للمجموعة التجريبية قد حققت تطورا ملحوظا في جميع اختبارات البحث المتمثلة بالقدرات البدنية والوظيفية والمهارية بالنسبة للاختبارات القبلية والبعدية. اما في الاختبارات البعدية بعدية فقد تفوقت المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة في جميع اختبارات البحث ما عدى في اختبارين فقط هما اختبار القدرة الفوسفاجينية واختبار الضرب الساحق. كما ويوصي الباحثان على ضرورة استخدام تقنين حمل التدريب باستخدام معادلة الكثافة في تدريب لاعبي الكرة الطائرة وتعميم طريقة تقنين حمل التدريب باستخدام المعادلة في تحديد شدة الوحدة التدريبية.