تأثير تمرينات بدنية باستخدام وسائل مساعدة في بعض القدرات البدنية للاعبي الوثبة الثلاثية

الملخص

ان أهمية البحث تكمن باستخدام تمرينات نوعية مصاحبة للأجهزة لتطوير القدرات البدنية ومستوى الأداء للاعبي الوثبة الثلاثية، ووضع الأسس العلمية الصحيحة عند استخدام التمرينات البدنية وبذلك يسهم هذا البحث إسهاماً علمياً جاداً في دراسة واحدة من المشكلات الميدانية في فعالية الوثبة الثلاثية.

ويهدف البحث الى :

1. اعداد تمرينات باستخدام وسائل مساعدة تتلاءم وقدرات عينة البحث التجريبية.


2. إعداد تدريبات بوسائل مساعدة مختلفة لتطوير القدرات البدنية لدى لاعبي الوثبة الثلاثية.

آما فروض البحث فكانت كآلاتي :-

1. توجد فروق ذات دلالة احصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية في القدرات البدنية لعينة البحث التجريبية.

وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي على مجموعة واحدة لملاءمته طبيعة البحث لأسباب تتعلق بتحقيق أهداف الدراسة وهم من لاعبي مدرسة التخصصية لألعاب الساحة والميدان في الوثبة الثلاثية وعددهم (8) لاعبين، وقد تم تحقيق التجانس في متغيرات (الطول ، والوزن ، والعمر، لعمر التدريبي ) ، وقد استغرق المنهج ( 8 ) أسابيع وبواقع ثلاث وحدات في الأسبوع.  وقد توصل الباحث إلى الاستنتاجات الآتية :-

• استخدام تمرينات ذات ردود الافعال السريعة ساهمت في استثارة  العضلات العاملة مما ساهم في تطور القدرات البدنية ضمن متطلبات فعالية الوثبة الثلاثية.

آما أهم التوصيات التي توصل أليها الباحث فهي :-

• استخدام التمرينات النوعية المقترحة قيد الدراسة في برامج التـدريب لتحـسين القدرات البدنية وتطوير مستوى أداء فعالية الوثبة الثلاثية .