تأثير تمرينات بدنية ونظام غذائي في بعض القابليات الحركية ونسب الشحوم والسيلوليت للنساء بأعمار (20-30) سنة

الملخص

          لقد ظهر في الاونه الاخيرة ومن خلال الدراسات والبحوث العلمية الحديثة  اهتمام بالغ بموضوع السمنة ( زيادة الوزن) وخصوصاً للنساء ، اذ ان بعض اسباب تلك السمنة قلة الحركة وانخفاض مستوى اداء التمرينات البدنية ، والذي بدوره ادى الى ضعف في القابليات البدنية وارتفاع ظهور نسب الشحوم والسيلوليت،ومن هنا جاءت اهمية البحث في محاولة لتفسير تاثير التمرينات البدنية والمصاحبة للنظام الغذائي على تطوير بعض القابليات الحركية ونسب الشحوم والسيلوليت للنساء بعمر(20 -30- )سنة.

وأهداف البحث هي:

• إعداد برنامج للتمرينات البدنية تتلاءم وقدرات عينة البحث  .


• إعداد نظام غذائي يتلاءم وطبيعة عينة البحث   .


• التعرف على القابليات الحركية وونسب الشحوم والسيلوليت لعينة البحث .


• التعرف على تاثير التمرينات البدنية والنظام الغذائي في بعض القابليات الحركية ونسب الشحوم السيلوليت لعينة البحث.

أما فرضية البحث فهي:

- هناك فروق ذات دلالة احصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح البعدية والقبلية في بعض القابليات الحركية   ونسب الشحوم والسيلوليت لدى فئة النساء باعمار(20-30)سنه.

أما مجالات البحث: فقد شملت ما يأتي:

• المجال البشري: عينة من النساء باعمار (20-30) سنة. والبالغ عددهم (22) فرداً.


• المجال الزماني: للمدة من 21/5/2016 ولغاية 29/9/2016.


• المجال المكاني: قاعة اللياقة البدنية في الجامعه التكنولوجية.