تأثير تمرينات البلايومترك في القدرة العضلية للأطراف السفلى والعليا ومهارتي الضربة الساحقة وحائط الصد في للاعبي الكرة الطائرة الناشئين

الملخص

تضمن البحث خمسة أبواب:-

أشتمل الباب الأول على المقدمة وأهمية البحث إذ تناولت المقدمة إن للتربية الرياضية مكانة محترمة بين العلوم المختلفة التي تخدم الفرد والمجتمع وتساهم في بنائه وسعادته ، ولم تصل التربية الرياضية إلى هذه المكانة إلا بعد أن تطورت فلسفتها وأصبحت تستند على أسس علمية صحيحة. وتطرقت الباحثة الى إن استخدام التدريب البلايومترك في لعبة الكرة الطائرة  ليس من الأمور المبتكرة حديثاً ، ورغم ذلك فقد زاد الاهتمام به في الآونة الأخيرة بعد أن أصبح جزءاً هاماً في برامج الإعداد البدني والذي يهدف إلى تنمية القدرة للرجلين والذراعين وبخاصةً في مهارتي الضرب الساحق وحائط الصد بالكرة الطائرة التي تحتاج إلى قدرة عضلية عالية التي تتطلب السرعة مع القوة لتحقيق فاعلية عالية في الأداء. وظهرت أهمية البحث في معرفة تأثير المنهج التدريبي المقترح من قبل الباحثة لتنمية القدرة العضلية للأطرف العليا والسفلى وتأثيرها في تحسين إنجاز مهارتي الضرب الساحق وحائط الصد في لعبة الكرة الطائرة.وتلخصت مشكلة البحث أن سبب تدني وضعف الأداء لمهارتي الضرب الساحق وحائط الصد لهؤلاء اللاعبين هو بسبب تدني وضعف القدرة العضلية لديهم ومما لا شك فيه أن القدرة العضلية هي واحدة من أهم مرتكزات نجاح رياضيي لعبة الكرة الطائرة. لذا ارتأت الباحثة لحل هذه المشكلة أن تصمم برنامج تدريبي لتمرينات البلويومترك لتحسين ورفع مستوى القدرة العضلية للرجلين والذراعين المطلوبة لهاتين المهارتين.