تاثير التمارين الهوائية المصاحبة للموسيقى في تنمية بعض القابليات الحركية للنساء من غير الرياضيات
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
تبرز اهمية هذا البحث في اتباع اسلوب جديد في تنمية بعض القابليات الحركية لدى عينة البحث من خلال استخدام التمارين الهوائية المصاحبة للموسيقى لتكوين قاعدة تخدم ادائهم البدني ،وقد لاحظت الباحثة ان هناك مشكلة تتحدد في ضعف بعض عناصر اللياقة البدنية للعينة مما ينعكس بشكل سلبي مشاركتهن في الانشطة الرياضية وهذه المشكلة جديرة بالدراسة والبحث وقد شملت عينة البحث على بعض موظفات الجامعة التكنولوجية باعمار (30_39) سنة وتم اخيتارهم بالطريقة العمدية ،وتوصلت الباحثة الى ظهور فروق معنوية ولصالح الاختبار البعدي لمتغيرات البحث ،وكذلك ان استخدام التمارين الهوائية المصاحبة للموسيقى اثر فعال في رفع كفاءة العمل العضلي ،واوصت الباحثة ضرورة ادخال مدرسي التربية الرياضية دورات تدريبية وتطويرية في التربية البدنية
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.