تأثير تمرينات باستعمال المقاومات )المثقلات( في تطوير مستوى انجاز ) 022 (م
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
تكمن اهمية البحث باستخدام المثقلات في تدريبات السرعة واحداها فعالية (١٠٠)م؛ والتيتتطلب قدرا من السرعة التي تحتاج الى تطور القوة ونسبة من التحمل؛ فعلى ذلك استخدمتكاحدى الادوات التدريبة للعدائيين وتاخذ حيزا من جانب الوحدات التدريبية بما يتلاءم معها ولايتعارض مع مفردات الوحدة التدريبية لكي تكون عاملا مساعدا في تطوير بعض الصفاتللعدائيين، ومشكلة البحث هو في تطوير عدائي الكلية وازمانهم بهذه الوسيلة لما رات الباحثة منضعف في انجازهم وبسبب الاعتماد على الاساليب التقليدية في تنمية القوة وان تحسن القوةيؤدي بالنتيجة الى تحسن سرعة الانجازء وهدفت الدراسة الى معرفة تاثير استعمال المثقلاتعلى عدائي منتخب كلية الاداب في فعالية ركض (١٠٠)م؛ وافترضت ان هناك فروقاً ذات دلالةاحصائية بين الاختبارين (القبلي والبعدي) ولصالح الاختبار البعدي في فعالية ركض (٠٠٢)م؛لعدائي منتخب كلية الاداب، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي شبه المحكم ذا المجموعةالواحدة؛ واشتملت عينة البحث على )٥( عدائيين منتخب كلية الاداب/ جامعة بغداد؛ لفعالية(١٠٠)م؛ للعام الدراسي /٢٠١٣( ٤١٠٢)م، ويمثلون مجتمع البحث بنسبة ،)%١٠٠( اماالوسائلالاحصائية فهي: الوسط الحسابي؛ الوسيط.ء؛ الانحراف المعياريء؛ معامل الالتواء»» اختبار(7)للعينات المرتبطة واستنتجت ان استخدام هذا النوع من التدريبات مناسب للعدائيين عند بدايةمرحلة الاعداد الخاص واوصت باستخدام هذا النوع من المثقلات لاجزاء اخرى من الجسمكالذراعين لتطوير المرجحة اضافة الى انواع اخرى من المثقلات كالصدرية المثقلة بالرمل.
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.