تأثير التدريب بالتحميل اللامركزي المكثف لتطوير بعض القدرات البدنية للاعبي كرة القدم للصالات

Abstract

اهداف البحث: اعداد تمرينات بالتدريب التحميل اللامركزي المكثف لتطوير بعض القدرات البدنية للاعبي كرة القدم للصالات.التعرف على تأثير تمرينات بالتدريب التحميل اللامركزي المكثف لتطوير بعض القدرات البدنية للاعبي كرة القدم للصالات . تحدد مجتمع البحث بلاعبي الاندية تحت سن (20) سنة لكرة القدم للصالات في بغداد ، وتم اختيار عينة البحث من لاعبي نادي الشعلة  والبالغ عدده (10) لاعبين من نادي الشعلة اذا تم استخدام التصميم التجريبي ذو المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي ،وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من لاعبي نادي الشعلة وتم اخذ (3) لاعبين من والغاية كانت اجراء تجربة استطلاعية  تتسم بالصدق الثبات وتوضح للباحث الإخفاقات التي يمكن ان تواجه الباحث في التجربة الميدانية الرئيسة. ولغرض التأكد من التوزيع الطبيعي بين أفرادها استخدم الباحث الوسط الحسابي والانحراف المعياري ومعامل الالتواء للتجانس لنتائج المسح الميداني في قياسات (العمر البايولوجي والعمر التدريبي والوزن والطول) .وكانت الاستنتاجات:ان التمارين بالتدريب اللامركزي المكثف قد اوجد صيغة جديدة لتطوير القوة الانفجارية والسريعة لدى لاعبي كرة القدم للصالات. كانت التمارين التي عمد الباحث الى ان ينتقيها ويستخدمها خلال مدة التجربة ذات تأثير فعلي غير مباشر على لاعبي كرة القدم للصالات. ان التمارين المختارة  كانت قد وضعت من اجل العمل بها بشكل متنوع وسلس ومناسبة لمستوى للاعبين. وكانت التوصيات : يوصي الباحث بالعمل بالتحميل اللامركزي لكونه أدى الى تطوير القدرات بشكل مذهل في فترة التجربة . يوصي الباحث بتطوير هذا التدريب من خلال اجراء دراسات متعددة لجعله منافس لباقي التدريبات خصوصاً في رياضة كرة القدم للصالات  . يوصي الباحث الى تنويع العمل التدريبي وجعل التدريب البدني ذو اتصال مباشر مع التدريب المهاري لتقليل الوقت.