تأثير تدريبات الايروبك المائي علي بعض المتغيرات الانثروبومترية والمهارية وعلاقتهما بالمستوي الرقمي لسباحي400م حرة للناشئين
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
يعتبر التدريب داخل الوسط المائي ضروي وفي غاية الاهمية والذي يحتاج اليه السباحين في تطوير المستويات الرقمية لتحقيق افضل الانجازات في البطولات وياتي هذا من خلال تنمية الجوانب المختلفة للسباحين سواء كانت جوانب بدنية ومهارية وجسمية . وشملت مشكلة البحث دراسة تاثير تدريبات الايروبك المائي علي بعض المتغيرات الانثروبومترية والمهارية ومدي علاقتها بالمستوي الرقمي لسباحي 400م حرة , وهدف البحث الي الارتقاء بالمستوي الرقمي لسباحي400م حرة للناشئين ,وقد تم وضع عدة فروض للبحث منها وجود فروق دالة احصائية بين القياسين القبلي والبعدي لكل من مجموعني البحث التجريبية والظابطة في المتغيرات الانثروبومترية والمهارية قيد البحث لصالح القياس البعدي ,كما افترض الباحث وجود فروق دالة احصائية بين القياسين البعددين لمجموعتي البحث التجريبية والظابطة في المتغيرات الانثروبومترية والمهارية لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية , واستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو المجموعتين التجريبية والظابطة , حيث شملت عينة البحث علي 20سباحا من نادي سيتي الرياضي , وكانت اعمارهم في المرحلة السنية 14 وقد تم تصميم برنامج للايروبك المائي حيث شمل علي 40 وحدة تدريبية بواقع 5 وحدات تدريبية في الاسبوع , وتراوحت شدة التدريبات من 50- 80% وشملت علي تدريبات باوزان الجسم واوزان حرة داخل الوسط المائي , وبعد الانتهاء من البرنامج التدريبي تم اجراء القياس البعدي لكل من المجموعتين ومعالجة البيانات احصائيا, وقد اشارت النتائج الي ان التدريبات الايروبك المائي ادت الي تحسين بعض المتغيرات الانثروبومترية والمهارية وايضا اظهرت النتائج تحسن في المستوي الرقمي لسباحي400م حرة للناشئين , هذا وقد اوصي الباحث بتطبيق هذه الانواع من التدريبات علي السباحين في المراحل العمرية الاخري والسباحات الاخري واجراء مزيد من الدراسات وتحقيق مستويات رقمية عالية.
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.