تأثير نشاط بدني ترويحي في بعض السمات الانفعالية لطالبات الثاني المتوسط
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
هدف البحث إلى إعداد برنامج بدني ترويحي يتلاءم وعينة البحث . والتعرف على بعض السمات الانفعالية (الاكتئاب، العصبية، القابلية للاستثارة)، والتعرف على تأثير البرنامج البدني الترويحي على السمات الانفعالية موضوع البحث . و استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذا المجموعتين المتكافئتين ( الضابطة والتجريبية ) وطبق على 60 طالبة من ( ثانوية الازدهار للبنات ) الصف الثاني المتوسط . و استخدمت الباحثة مقياس فرايبورج للشخصية في أبعاده الثلاث ( الاكتئاب , العصبية , القابلية للاستثارة ) فضلا عن إعداد برنامج بدني ترويحي واستغرق برنامج النشاط البدني الترويحي 8 أسابيع بواقع وحدتين في الأسبوع لمدة 45 دقيقة للحصة الواحدة .وتكون البرنامج البدني من ثلاثة أقسام القسم التحضيري والقسم الرئيس والقسم الختامي .أما القسم التحضيري فهو عبارة عن إحماء وتهيئة العضلات .والقسم الرئيس هو الألعاب الرياضية والألعاب الترويحية والتمارين السويدية . والقسم الختامي تضمن التهدئة وعودة أجهزة الجسم إلى الراحة .أما أهم الاستنتاجات التي توصلت لها الباحثة. حقق النشاط البدني الترويحي تطورا ايجابيا في الاختبارات البعدية لمقياس السمات الانفعالية بين المجموعتين الضابطة والتجريبية ولصالح التجريبية .
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.