دراسة مقارنة للتدريب بالأسلوبين البلايومترك والبالستي وتأثيرهما في بعض المتغيرات الوظيفية القلبية وفاعلية الأداء بكرة السلة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
تحددت أهمية البحث بالحاجة الحقيقة الى دراسات ومناهج تدريبية تهتم بنوع التدريب وليس كميته وخاصة في لعبة كرة السلة ... اما مشكلة البحث فهي ان هناك إخفاقات كثيرة لدى فرق كرة السلة العراقية وليس هناك تطور واضح يوصلها الى مصاف الدول المتقدمة فضلا عن الضعف في فاعلية الأداء الذي وصل اليه اللاعبين . اما عينة البحث فتكونت من (16) ستة عشر لاعبا شاب انقسمت الى مجموعتين تجريبيتين ، المجموعة الاولى تدربت التدريب البالستي والمجموعة الثانية تدربت التدريب البلايومتري ، وقام الباحث ببناء منهج تدريبي بنظام التدريب الدائري بواقع وحدتين تدريبيتين في الاسبوع وتوصل الباحث الى عدة استنتاجات اهمها ان التدريب البالستي هو افضل من التدريب البلايومتري في تطوير كل متغيرات البحث وهي الحالة التدريبية للقلب ، ومؤشر الطاقة القلبية ،و فاعلية الاداء بكرة السلة وان تدريب البلايومتركس طور المتغيرات القلبية ولكن كان هناك فروق غير معنوية بالنسبة الى فاعلية الأداء بكرة السلة ومن ناحية اخرى هذه النتائج قد تختلف مع عينات اخرى ... واقترح الباحث عدة توصيات منها اعتماد اسلوب التدريب البالستي في تنمية متغيرات البحث للاعبي كرة السلة للشباب (17-18 ) سنة . يجب ان يكون هناك تحضير بدني كبير قبل التدريب بهذين الاسلوبين خاصة القوة القصوى . اقترح الباحث دراسات اخرى لاعمار اخرى وجنس اخر.
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.