تأثير تمارين البلايومترك فى تطوير القوة الانفجارية للعضلات العاملة ولأداء التصويب البعيد بشرة اليد

الملخص

تتجلى أهمية البحث في استخدام تمارين البلايومترك التي من خلالها تقوم بتطوير
القوة الانفجارية للعضلات العاملة ولأداء التصويب البعيد لاعبي كرة اليد , وتكمن
مشكلة البحث في أن تدريبات القوة الانفجارية لم تأخذ حجمها الحقيقي في صياغة
العملية التدريبية ضمن المناهج المعدة من قبل المدربين وبأساليبها المختلفة وعلى وفق
الأسلوب العلمي الصحيح ، لذا ارتأى الباحثون دراسة هذه المشكلة .

ويهدف البحث إلى أعداد تمارين باسلوب التدريب البلايومترك لتطوير القوة
الانفجارية للعضلات العاملة ولأداء التصويب البعيد لاعبي كرة اليد .

وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي طريق مقارنة المجموعة التجريبية مع
المجموعة الضابطة.